Sèvi ak konfò mou nanmask je swaka chanje woutin lannwit ou. Mask sa yo fè yonespas kalm pou je ou. Yo ede touamelyore dòmi ouak sante po. Nan blog sa a, ou pral aprann ki jandòmi ak yonmask je swabon pou ou, ede ou dòmi pi byen ak pran swen po ou. Sa a se yonfason konplè pou pran swen tèt oupandan w ap dòmi.

Benefis ki genyen nan mask je swa

Nan rechèch la pou pi bon dòmi ak po,mask je swase yon gwo chwa. Mask sa yo, ki fèt ak swa mou, ede tou de dòmi ak po. Ann gade ki jan yo amelyore dòmi ou ak sante po.

Amelyore Kalite dòmi

Mete yonmask je swaka ede w dòmi pi fon. Etid yo montre mask sa yo fè li pi fasil pou tonbe nan gwo dòmi. Swa mou sou je ou kreye yon kote ki kalm pou yon bon repo.

Pi fon dòmi

Swa sou je ou ede ou byen repoze. Twal la lis di kò ou yo detann. Kòm ou santi ou kalm, swa a ede ou jwenn yon dòmi pwofon, lapè.

Mwens Dezòd

Di orevwa pou nwit detounen pa limyè.Mask je swabloke limyè pou ou ka dòmi san entèripsyon. Avèk swa, jwi èdtan long nan repo san deranje.

Sante Po

Anplis pi bon dòmi,mask je swatou ede po ou rete an sante. Yo kenbe po ou idrate ak anpeche ondilasyon.

Antretyen idratasyon

Swa kenbeimidite byen, kenbe po ou idrate tout nwit lan. Lè ou mete yonmask je swa, li ede kenbe po ou mou ak gra pandan dòmi.

Prevansyon ondilasyon

Swa apwopriyete anti-ajesispann ondilasyon nan je yo. Sèvi akmask je swapwoteje kont aje bonè, ba ou po lis chak maten.

Èske dòmi ak yon mask je swa bon?

Rechèch montre anpil benefis nan itilizemask je swanan mitan lannwit. Etid yo mete aksan sou wòl yo nan pi bon dòmi ak byennèt jeneral atravè detant.

Konklizyon rechèch

Syans pwouve ke dòmi ak yonmask je swaamelyore woutin lannwit. Melanj nan konfò ak benefis fè mask sa yo esansyèl pou pi bon dòmi ak po lumineux.

Temwayaj pèsonèl

Anpil moun pataje istwa sou itilizasyonmask je swa, li di yo gen pi bon dòmi ak po rafrechi. Soti nan travayè okipe yo rive nan renmen bote, istwa pèsonèl yo montre kijan mask sa yo amelyore abitid chak swa.

Ki jan mask je swa amelyore dòmi

Mask je swaede ou dòmi pi byen ak pran swen po ou. Swa mou sou je ou fè yon kote kalm pou repoze. Ann wè ki jan mask sa yo amelyore dòmi ak sante w.

Limyè bloke

Kreye yon anviwònman nwa

Mask je swabloke limyè, fè li fè nwa pou bon dòmi. Swa a semou ak konfòtab, kenbe limyè lwen pou ou ka repoze byen.

Amelyore pwodiksyon Melatonin

Lè bloke limyè,mask je swaede fè melatonin. Òmòn sa a ede ou tonbe nan dòmi vit epi rete dòmi pi lontan. Ou reveye santi w fre.

Konfò ak detant

Dous nan swa

Santi tendres nan swa lè ou mete yonmask je swa. Li dousman manyen je ou, ede ou detann ak dòmi pwofondman.

Apwopriye pou po sansib

Si ou gen po sansib,mask je swayo gwo. Swa lis la pa fè mal po ou, fè li pafè pou tout moun.

Èske dòmi ak yon mask je swa bon?

Avantaj pou Travayè Night Shift

Travayè lannwit yo ka itilizemask je swapou dòmi pandan jounen an. Mask yo bloke limyè, ede yo jwenn bon repo menm nan lajounen.

Benefis pou Modèl dòmi Varyab

Si tan dòmi ou chanje souvan,mask je swaede kenbe bagay yo fiks. Yo kreye yon bon espas pou dòmi kèlkeswa lè li ye.

Ki jan mask je swa ede po

Kenbe po imid

Swa kenbe dlo byen, ede po ou rete imid. Lamask je swadousman kouvri po a alantou je ou, kenbe li idrate tout nwit lan. Sa a ede po ou rete lis ak mou, diminye liy amann.

Swa ak dlo

Fib swa travay byen ak imidite pou ede po ou. Lè ou mete yonmask je swa, fib sa yo melanje ak lwil po ou a, kenbe li idrate. Sa a ede kenbe po ou etann ak lumineux.

Sispann Sechrès

Po sèk ka yon pwoblèm nan mitan lannwit lè ou pèdi imidite. Sèvi ak yonmask je swasispann pèt sa a, kenbe po ou nouri epi yo pa sèk. Pa gen plis reveye ak po sèk!

Konbat aje

Swa se konnen pou kanpe siy aje bonè.

Sispann ondilasyon

Mask je swaede sispann ondilasyon nan je yo. Swa mou a diminye friksyon sou po a delika, bese liy amann. Avèk itilizasyon regilye, ou ka gen po lis.

Diminye gonfleman

Je gonfle ka soti nan akimilasyon likid oswa move sikilasyon san. Amask je swaede diminye gonfleman pa amelyore sikilasyon san ak drenaj. Reveye ak je fre chak maten!

Pi bon Sante Po

Anplis idratasyon ak anti-aje,mask je swaamelyore sante jeneral po.

Pwoteje po delika

Po a mens alantou je yo bezwen swen espesyal. Amask je swapwoteje kont twal ki graj oswa polisyon, pwoteje zòn frajil sa a kont mal. Jwi pwoteksyon dou swa pou po an sante.

Fikse Pwoblèm Po

Si ou gen ti sèk nwa oswa teksti inegal, lè l sèvi avèk yonmask je swaka ede rezoud pwoblèm sa yo. Twal la mou travay lannwit lan pou renouvle selil yo epi fè po ou gade pi byen.

• Mask je swaede ou dòmi pi byen epi kenbe po ou an sante.
• Sèvi ak yo chak swa ka chanje jan ou byen dòmi.
• Mete yon mask je swaede je fatige, vire nwit M'enerve nan dòmi pwofon.
• Jwenn pi bon dòmi ak po lumineux lè w ajoute mask swa nan woutin ou dòmi.
• Jwi konfò mou nan swa pou rès yon nwit entérésan.