Lè w dòmi ase se absoliman nesesè yo nan lòd yo fè nan pi bon absoli ou nan tout tan. Lè w ap chire, dènye bagay ou vle fè se lite pou w alèz nan chanm ou. Ou enterese nan aprann si wi ou non ou ka kenbe fre ou ak apwopriye aMulberry swa sak zòrye. youn ki travay aktivman pou retire imidite nan kò ou pandan w ap dòmi. Ou vle asire w ke twal koton an pa irite po ou oswa ke li pa lakòz ou chofe. Paske kenbe chalè ou enpòtan, men tou ou pa vle vin twò cho. Lè w twò cho ka fè li difisil pou w tonbe oswa rete dòmi.

Rekòmande kantite dòmi pou yon granmoun pou chak swa se yon kote ant sèt ak nèf èdtan. Sepandan, si w chwazi move zòrye a, li ta ka fè dòmi difisil pou ou. Zòrye ideyal la pral pèmeyab nan lè epi li pral ankouraje sikilasyon lè a. Li posib ke ou pa pral santi w alèz nan chanm ou si tanperati a twò wo, kit li andedan oswa deyò. Se poutèt sa, yo nan lòd yo jwenn kantite ki nesesè nan dòmi san enteripsyon, ou ta ka bezwen fè kèk ajisteman.

Pou yon dòmi lannwit plis reposant, isit la se tout sa ou bezwen konnen sou chwazi yonkouvèti zòrye swaki se imidite-wicking ak dirab.

Kijan Tanperati Afèkte Dòmi Ou

Se poutèt sa, poukisa li ta yon bon lide pou chanje nan yon6Yon zòrye swaki ka kontwole tanperati a? Paske nan fason tanperati a afekte kapasite yon moun pou dòmi. Se pou nou eksplike.

Pandan yon nwit nòmal dòmi, tanperati kò ou pral tonbe, dapre rechèch Fondasyon dòmi an. Chanjman nan tanperati a konekte ak ritm sirkadyèn nan kò ou. Kò ou santi ke li lè pou ou dòmi lè solèy la desann, epi li kòmanse refwadi nan preparasyon pou tranzisyon sa a.

Li parfe nòmal pou tanperati kò ou kontinye tonbe menm apre ou fin dòmi. Li pral diminye pandan de premye etap yo nan sik dòmi ou anvan yo kòmanse monte ankò nan twazyèm etap la. Tanperati an mwayèn nan kò ou se apeprè 98.5 degre Fahrenheit. Li posib ke tanperati kò w ap desann otan ke de degre pandan w ap dòmi.

Kò ou ka rekonèt ke w ap fè eksperyans yon pwoblèm si ou twò cho nan mitan lannwit, epi kòm yon rezilta, kalite dòmi ou ka afekte negatif. Faktè ekstèn yo ka anpeche kò w kenbe tanperati a ki estab. Li posib ke sa a pral lakòz ou reveye.

Pa egzanp, èske w abitye ak sitiyasyon kote w reveye nan mitan lannwit lan epi w retire chosèt ou oswa w retire konsole w? Paske kò ou pa t 'kapab kenbe tanperati nòmal li, li sezi ou reveye ak fòse ou pran kèk kalite aksyon.

Ou pi sansib pandan NREM

De premye etap yo nan dòmi yo refere yo kòm dòmi ralanti, epi yo vini an premye nan sik la dòmi. Li se pandan etap sa yo ke konplikasyon ki gen rapò ak tanperati a gen plis chans rive ak lakòz ou malèz. Pandan etap sa yo nan dòmi se tou lè ou fè eksperyans nivo ki pi pwofon, ki pi restore nan dòmi. Se poutèt sa, dezòd pandan tan sa a ka gen yon efè sou kò ou, sa ki lakòz ou santi ou fatige jou kap vini an.

Plis tan ou pase nan dòmi ki pa rapid je mouvman (NREM) san reveye, pi bon kalite dòmi ou pral fè eksperyans pandan tout nwit la la. Ou ka rete fasil si w suiv konsèy itil sa yo, ki enkli:

• Menm nan jou ki pi cho yo, ou ka kenbe chanm ou konfòtab lè w trase rido yo epi fèmen pòt la.
• Evite travay deyò nan aswè an reta. Fè egzèsis regilye ka ogmante tanperati kò ou, sa ki fè li pi difisil pou desann li anvan ou ale nan kabann.
• Jwenn kabann natirèl. Pi bon chwa a ta dwe yonsak zòrye swapaske nan mare a, ki pèmèt pou sikilasyon amelyore nan lè.
• bese tanperati èkondisyone Tanperati ideyal pou yon nwit trankil se ant 60 ak 65 degre Fahrenheit, kidonk mete tèmostat ou a nan ranje sa a.

Kenbe bagay sa yo nan tèt ou ka ede w gen yon dòmi lannwit ki pi rèd. Èske ou toujou gen kesyon sou benefis ki genyen nan lè l sèvi avèk yon zòrye ki ka kontwole tanperati a? Sa ki anba la a se yon seleksyon lòt bagay ki mande pou konsiderasyon ou.

Poukisa sèvi ak yon tanperati-regleman100% pi bon kalite zòrye swa?

Pa gen anyen ki pi mizerab pase pase nwit lan san dòmi ase. eksepte pou lefèt ke ou pa santi w alèz sou materyèl ou ap dòmi ak yo!

Èske ou jwenn ke ou swe pandan lannwit lan oswa ou gen difikilte pou dòmi paske materyèl ou dòmi sou li a grate oswa twò cho? Envesti nan yon kouvèti zòrye ki kontwole tanperati ki ka ede w kenbe fre ou se yon solisyon kokenn pou pwoblèm sa a.

Tanperati kò ou ka pi byen konsève ak èd yonswa refwadisman pillowcase.Nan lòd asire ke ou gen yon nwit trankil ak yon eksperyans konfòtab pandan w ap dòmi.

Ki kalite zòrye refwadisman rèspirant ki pi efikas? Zòrye refwadisman swa a se pi gwo rekòmandasyon nou an. Pandan w ap dòmi, swa natirèlman retire imidite nan kò ou paske li pa fèt ak okenn materyèl sentetik. Sèvi ak yon sak zòrye swa ka ede kenbe yon tanperati kò konfòtab. pou ou fè eksperyans mwens chalè pandan lannwit lan epi gen mwens entèripsyon pandan dòmi NREM ou.

Benefis ki genyen nanSwa Zòrye

Yon gwo altènatif pou banbou pillowcasesou nenpòt nan lòt opsyon ki disponib se yon tapis zòrye refroidissement fè de swa. Kontrèman ak koton oswa polyestè, sak zòrye swa ede ou evite alèji tankou dander bèt kay, mwazi, acariens pousyè, ak polèn. Yo rezistan nan efè alèrjèn yo. Sa a anpeche alèrjèn ki souvan jwenn nan anviwònman an soti nan konfòme yo ak pil zòrye a, ki an vire ede pasaj ou yo rete klè. pou ou ka detant nèt epi jwi yon dòmi lannwit ki pi repoze.

Yo itilize swa Mulberry pou fè pi bon kalite api bon kalite zòrye swa, tankou sa yo ki te vann pa Blisy. Twal sa a sèch byen vit epi li ede w kenbe yon tanperati kò konfòtab lè w retire imidite.

Ki jan yo kapab yonzòrye senpfè yon diferans konsa nan dòmi ou?

Tapis zòrye swa yo pi rèspirant pase lòt kalitepi bon kalite zòrye swapaske yo pa kenbe imidite. Mouvman sa a nan imidite kò ak swe imite mekanis yo refwadisman ki deja prezan nan kò ou. Sa a ede ou kenbe yon pi bon manch sou tanperati ou. Kapasite nan swa mou-trikote pou pèmèt mouvman lib nan lè vle di ke li respire pi byen pase lòt twal epi li pèmèt ou santi w pi alèz.

Lòt avantaj swa yo enkli bagay sa yo:

• Li anpeche cheve yo vin frizzy. Paske nan teksti lis swa a, cheve ou yo pral gen yon tan pi fasil glise sou li pandan w ap dòmi. Cheve w yo pral kapab kontinye grandi epi yo pral toujou gade pi byen li yo paske li pa pral mele oswa kase fasil.
• Li pral ede po ou kenbe imidite natirèl li yo. Paske nan fason swa yo trikote, li gen yon pi ba pwobabilite pou absòbe imidite nan po ou. Si ou gen po sèk, chanje nan yon sak zòrye ki fèt ak swa ta ka ede kò ou santi tankou si li gen plis imidite nan li.
• Li efikas nan anpeche akne. Swa pa kenbe alèrjèn epi li gen yon pi ba tandans pou absòbe lwil nan po ou pase lòt materyèl. Kòm yon rezilta, ou ta ka remake yon diminisyon nan kantite levasyon.

Lè li rive woutin dòmi ou, lè l sèvi avèktapis zòrye swa natirèlta ka benefisye pou yon kantite rezon, ki gen ladan sa yo ki nan lis pi wo a kòm byen ke kenbe yon tanperati kò pi fre.

Ki sa ki pi bon anSwa Refwadisman Pillowcase?

Bèl bagay zòrye swa yo se pi bon opsyon pou moun k ap dòmi cho, epi ou ka jwenn yo sou mache a jodi a. Avantaj sa yo bay zòrye nou yo, ki kontribye nan yon dòmi lannwit plis repoze pou ou:

• Twal ki eksepsyonèlman konfòtab ak souplesse
• Swa ki kapab retire imidite
• Karakteristik refwadisman
• Pi bon thermoregulation

Èske w te konnen ke pou pi bon dòmi lannwit, ekspè rekòmande pou kenbe tanperati a nan chanm ou ant 66 ak 70 degre Fahrenheit? Sepandan, si ou vle dòmi pandan tout nwit la la, ou pa bezwen vire kontwòl tanperati a sou èkondisyone a desann.

Menm si tanperati a nan chanm lan pi wo, sak zòrye ki pi efikas yo pral ede kò ou nan reglemante tanperati li yo epi kenbe tèt li fre. Chanje pa sèlman pil zòrye ou, men tou materyèl yo itilize pou kabann ou ta ka yon bagay ou vle panse osijè de. Sa a, nan kou, se yon kesyon de pwòp preferans pèsonèl ou.

Ou ta dwe reflechi sou chanje aswa pou tapis zòrye ousi w ap itilize kounye a rayon, saten, koton, oswa yon konbinezon de materyèl sa yo. Ou pral fè eksperyans anpil efè pozitif ki soti nan konsome fib natirèl sa a!

Èske swa diminye chalè plis pase saten?

Ou ta ka deja posede yonPoly saten pillowcase, nan ka sa a ou ta ka kirye sou distenksyon ki genyen ant saten ak swa. Saten se pi abòdab pase swa, men li parèt menm jan klere nan foto sou entènèt la. Sepandan, sa a pa nan okenn fason bay avantaj yo menm.

Kounye a se moman pou envesti nan swa si ou gen mwayen finansye pou fè sa. Swa se materyèl ki pi bon yo sèvi ak si ou vle tanperati kò ou yo dwe natirèlman reglemante pandan w ap dòmi, malgre lefèt ke saten ka santi li dous epi koute mwens.

Ou pa ka inyore benefis swa jis paske li gen yon aparans supèrb ak abondan. Malgre lefèt ke li ka bay enpresyon ke yo frajil, li se an reyalite trè solid epi li pral pèmèt ou gen yon dòmi lannwit.

Paske saten se mwens rèspirant ak plis chans lakòz swe, swa se yon twal pi fre yo mete pase saten. Se poutèt sa, ou pa ta dwe dòmi nan saten paske li pral fè ou twò cho. Swa santi l pi douser epi li sanble pi dous. Li pral fè ou santi w siyifikativman plis alèz pandan tout lannwit lan.

Dekouvri plis sou WonderfulSwa Zòrye

Èske se yon bon lide pou envesti nan sak zòrye swa? Wi! Bèl zòrye swa yo disponib nan yon gran varyete gwosè, ki gen ladan sa yo ki fèt espesyalman pou timoun, epi yo ka lave nan yon machin. Pou fè w kòmanse sou vwayaj ou pou w fè yon seleksyon, isit la se twa nan pi gwo rekòmandasyon nou yo:

1.A manyifiktaz zòrye swa blante fè nan swa (estanda)

2.A manyifikTapis zòrye swa natirèl 100%.nan fòm yon e (Jèn)

3.A MagnificentTapis zòrye swaak yon fini Ombre koulè wouj violèt (wa)

Si w sèvi ak youn nan sak zòrye nou yo, ou garanti w ap gen yon nwit ki pi rèd. Chak ak chak sak zòrye ke ou achte nan magazen nou an vini ak pwòp seri enstriksyon swen li yo. Si ou swiv pwosedi antretyen rekòmande yo, ou ka kenbe aparans fre tari zòrye ou menm apre ou fin lave li.

Bèl zòrye swa ka ede w evite surchof, koupe sentòm alèji, kenbe nivo imidite po ou, e menm anpeche cheve kraze. Tout bagay sa yo san yo pa itilize materyèl ki danjere pou sante moun oswa ki anpeche kò a byen kontwole tanperati!